自分が対人恐怖症かなと思っている場合には、すでに何らかの症状を感じていると思います。

本来なら、精神科を受診して診断してもらうのが一番なのですが、精神科の門をくぐるというのは一般的には大変勇気のいることです。

そこで病院に行かずに、何らかの形の自己診断で対人恐怖症かどうかを判断したいと考える人も多いことと思います。

対人恐怖症のチェック方法

チェック方法としては、
インターネット上の診断チャートを利用するのがおすすめです。

インターネット上では、自己診断チャートを掲載しているサイトがいくつもあります。

対人恐怖症チェック」で検索してみて下さい。

たくさんのサイトがでてきますので、
一つだけでなく、いくつか受けてみるといいですね。

ただ、対人恐怖症という診断結果が出ても、必ずしも対人恐怖症だとは限りません。

もしかしたら、ただの気にしすぎで、医師に対人恐怖症ではないと診断してもらえば、安心して症状が出なくなるかもしれませんよ。

気になる症状を悪化させないためにも、なるべく早く病院に行くようにしてください。